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体育运动其实可以看成一种游戏，广义的游戏。
《游戏改变世界》中说游戏的特征是，拥有明确的目标和规则，玩家需自愿参与，并且能够在游戏过程中获得良好和即时的反馈系统。简单地说，就是运动者能够在游戏中获得正反馈。
运动同样有这些乐趣。
但运动作为一种体育运动，那些真正常青的运动，那些能够发展成体育竞技，甚至进入奥林匹克运动会的运动，除了运动好玩之外，还有几个特点。
一是可玩性强。这些运动都有明确的成长路径，业余运动员，可能终其一生都有提升的空间，一项体育运动可以玩很久。
单人体育运动的的本质是人类对身体潜能的开发。
跑步如何提升速度，打网球如何打出更好的质量、羽毛球如何提高连贯性、乒乓球如何提高球的落点，篮球如何提高投篮的命中率，排球如何提高传球的稳定性。每一项体育运动都是人类对自己身体的探索，每一块肌肉，每一个关节如何运作，才能打出更好的成绩。
体育运动是一种修炼，在发挥身体潜能的同时，也可以得到正反馈，获得快乐和幸福。
二是成熟。拥有成熟的基本功体系和技战术体系。
基本功是指那些奠定框架的动作，例如篮球的三步上篮和中投，排球的颠球，羽毛球的高远球，乒乓球的正手攻球等。并且掌握基本功就可以和不掌握的人在技术上有十分大的区别。
技战术则是得分技巧。这个不同运动之间的差异性就很大了，团队如何配合，如何得分，技战术之间如何相互克制，都有很大的区别。
基于以上论断
再看那些热门的运动，比如 16 年跑男带火的定向越野、撕名牌。比如当下的飞盘等，作为一项体育运动，还有很远的路要走。如果运动者参与这项运动只是为了体验，为了社交资本，而不是真正热爱这项运动，那么一趟热度过去之后，均值必将回归。热度褪去之后，最终留下来的才是真正热爱这项运动的人。